Nel corso Yoga Therapy troverai pratiche Yoga perfette per diverse patologie.
Ho inserito quelle più comuni in base alla mia esperienza di insegnamento in studio, ma ci tengo alla tua collaborazione, se soffri di qualche specifica problematica non presente ti invito a scrivermi via mail per richiederla, sarò felice di raccogliere i feedback e scegliere i nuovi contenuti da inserire in base alle vostre esigenze.
Voglio precisare che nessuna delle pratiche presenti nel corso potrà mai sostituire l'intervento di un medico o uno specialista.
Il mio intento è quello di essere d'aiuto nel momento in cui si starà seguendo una determinata terapia, al fine di aumentarne l'efficacia e facilitare la guarigione.
Verifica prima il tuo stato di salute!
Asana
Scopri le posizioni e le sequenze migliori per alleviare le tue problematiche, che siano momentanee o croniche.
Emotività
Scopri quali emozioni si nascondono dietro a specifiche tensioni e quale sia il messaggio del tuo corpo.
Energia
Ogni punto del corpo è connesso a uno specifico centro energetico, Chakra, scopri come sbloccare la tua energia.
Lezioni del corso
- Calma gli stati d'ansia (31:54)
- Rigenera la mente (18:18)
- Ascolta il dolore (14:12)
- Recupera le forze: pratica per ricominciare (27:49)
- La triade del benessere: Pavimento pelvico, Psoas, Piriforme (22:11)
- Pratica per i malanni di stagione (25:17)
- Pratica per alleggerire le gambe (28:24)
- Allunga l'Ileo Psoas (20:37)
- Rinforza e distendi i polsi (8:13)
F.A.Q
Domande frequenti
Posso seguire questo corso se ho ernie o protrusioni?
Ernie e protrusioni sono abbastanza frequenti, e non a tutti danno gli stessi sintomi. Se soffri di ernia ti consiglio di consultare prima il medico e di verificare il tuo stato di mobilità, ma tutte queste problematiche verranno affrontate nel corso. Quello che ti consiglio è di provare le classi proposte e di fermarti ogni qualvolta dovessi provare dolore durante l'esecuzione di una determinata asana. Ascolta il tuo corpo e respira profondamente.
Queste pratiche sono da considerarsi come cure o supplementi?
Utilizza questa sessione come un aiuto alla terapia che già stai seguendo, come un supporto in più, una guida per aiutarti a risolvere un problema di cui soffri. Non esiste una strada uguale per tutti, vivi il tuo percorso e scopri dove potrà condurti.
Se dovessi farmi male durante una delle pratiche del corso?
Accettando di iscriverti a questa scuola online accetti di prenderti le responsabilità dell'esecuzione delle pratiche proposte. Non essendo presente in prima persona non potrò impedirti di eseguire le asana nella maniera scorretta, ma attraverso la voce potrò guidarti nel modo più dettagliato possibile ad eseguire i giusti allineamenti e a prevenire eventuali errori, tutto quello che dovrai fare è ascoltarmi attentamente.