Benvenuto nel corso Asana



In questo corso potrai studiare le asana più utilizzate nelle pratiche: troverai nozioni, modifiche, significato e progressione delle asana, dalle più basiche alle più avanzate.

Per ogni asana avanzata troverai le alternative più semplici con l'utilizzo dei props (supporti)


Asana base

Scoprirai come entrare e uscire dalle asana in piena sicurezza e ascoltando le resistenze del tuo corpo.


Asana avanzate

Entrerai in modo progressivo nelle asana più avanzate e se sarà troppo per te avrai delle varianti base grazie ai supporti.


Significato delle asana

Imparerai cosa si nasconde dietro alle posizioni sia livello emotivo, sia a livello energetico.


F.A.Q

Domande frequenti




Cosa troverò in questo corso?


Qui potrai tornare ogni volta che vorrai ripassare un' Asana, potrai capire i passaggi per entrare nella posizione, e come renderla più semplice se sei ad un livello base.


Se volessi imparare un' Asana che non è presente nel corso?


Questo corso, come ogni altro della scuola, sarà sempre in continuo aggiornamento, per questo avrai la possibilità di scrivermi e chiedermi la posizione che vorresti studiare in modo che io la inserisca nel corso.


In che modo viene spiegata l' Asana?


Troverai il video dell'entrata nella posizione con la relativa spiegazione durante i passaggi e una descrizione sotto al video che ti illustrerò il significato della determinata Asana, quale sia il beneficio spirituale, emotivo e fisico che otterrai praticandola con consapevolezza.