Categoria: Lasciare andare

In questa pratica ci immergeremo in fondo al mare, tra le bolle delle emozioni e dei pensieri, per prendere coscienza del movimento energetico che abbiamo dentro. Lo scopo di questa Moving Meditation è di aiutarci a distaccarci dai pensieri limitanti con cui ci identifichiamo ricordandoci di essere lo spazio che li circonda, ricordandoci l'impermanenza delle nostre emozioni e quanto il cambiamento sia l'unica verità della nostra esistenza.

Attraverso la forza e la dolcezza dei movimenti circolari creeremo spirali curative al fine di connetterci con il secondo Chakra, Svadistana, sede dell'energia creativa, della fluidità delle idee e della creazione.

Entra nello stato di Flow e lasciati ispirare da ciò che arriverà...

Namasté

Benefici:

• Calma la mente
• Stimola l'energia creativa
• Aiuta a ritrovare contatto con noi stessi
• Rende chiari i pensieri
• Aumenta la concentrazione
• Stimola l'amore per noi stessi
• Lavora in modo particolare sul secondo Chakra