CALENDARIO DELL'AVVENTO
LET IT YOGA
Una lezione al giorno dal 1 al 25 Dicembre dedicata alla magia dei Mudra.
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Lezioni del corso
- 1 - Affronta il cambiamento: Vajrapradama mudra (6:16)
- 2 - Hai tutto ciò che ti serve: Bhu mudra (6:17)
- 3 - Libera la creatività: Yoni mudra (5:42)
- 4 - Trasforma l'energia: Kali mudra (4:37)
- 5 - Dona prima di ricevere: Padma mudra (6:52)
- 6 - Condividi ciò che sei davvero: Prana mudra (5:36)
- 7 - Il coraggio di agire: Abhaya mudra (5:21)
- 8 - Luna Piena - Celebra il tuo presente: Sadananda mudra (9:15)
- 9 - Recupera le energie: Gyana mudra (4:29)
- 10 - Celebra i tuoi passi in avanti: Hridaya mudra (8:12)
- 11 - Lo specchio intorno a te: Mukula mudra (7:25)
- 12 - Supera gli ostacoli: Ganesha mudra (7:56)
- 13 - Concludi, pulisci, crea spazio: Aditi mudra (6:59)
- 14 - Illumina la tua strada: Agni mudra (5:47)
- 15 - Nutri la conoscenza: Adi mudra (8:42)
- 16 - Proteggiti: Anjali mudra (8:12)
- 17 - Lascia andare le resistenze: Shank mudra (6:39)
- 18 - Perdona: Varada mudra (9:59)
- 19 - Pausa dal mondo, isolati e rifletti: Chin mudra (7:03)
- 20 - Lascia andare ciò che non serve più: Adho Mukha mudra (6:16)
- 21 - Solstizio d'inverno - Segui l'istinto: Hakini mudra (5:46)
- 22 - Sii grato per ciò che hai oggi: Dhyana mudra (6:44)
- 23 - Formula le tue intenzioni: Sankalpa mudra (6:40)
- 24 - Luna Nuova - Nutri i tuoi sogni: Kubera mudra (10:16)
- 25 - Crea i ricordi: Garuda mudra (12:42)
- Come continuare il percorso? (5:53)
Vuoi partecipare anche se il corso è già iniziato?
Recupera tutte le lezioni iscrivendoti a Let it Yoga. Avrai accesso non solo a questo, ma a tutti i corsi della scuola, per poter rifare le lezioni ogni volta che vorrai!
COME SI SVOLGE
IL PERCORSO?
25 lezioni da 5/10 minuti dedicate a dare un'intenzione alla tua giornata attraverso 25 diversi mudra connessi alle singole giornate del ciclo lunare di Dicembre.
Ogni giorno avrai in dono un'attivazione energetica connessa all'energia lunare attuale, in modo da prendere il meglio dalla giornata che vivrai.
Il MERCOLEDì alle 7:00 terremo su LET IT LIVE una Live di 60 minuti legata al mudra del giorno, la troverai in differita su LET IT CHRISTMAS!
Il percorso durerà 25 giorni, si dice che il tempo perfetto per creare un'abitudine nuova sia 21 giorni, con questo percorso avremo quindi il tempo perfetto per cambiare i nostri schemi abituali, iniziare ad utilizzare la consapevolezza in ogni singola giornata, smettendo di lamentarci e imparando a cogliere la magia delle piccole cose che abbiamo sempre sotto agli occhi.
Perché per cambiare la nostra vita dobbiamo innanzitutto iniziare a vederla con occhi nuovi, solo allora attireremo a noi ciò che davvero meritiamo ❤️
Praticare ogni giorno per 10 minuti è un'abitudine che può cambiare radicalmente la nostra visione delle cose.
Abbiamo tutti 10 minuti...e finché non ci proviamo non ci rendiamo conto di quanto la felicità sia sempre a portata di mano!
Viviamo la nostra vita con il pilota automatico, e ci perdiamo costantemente pezzi di vita e momenti che non torneranno più. Lo scopo di questo corso è quello di ricordarti...
...il valore inestimabile di ogni giorno.
Le tue mani hanno il potere di connetterti con energie profonde dentro di te, e questo crea una vera e propria magia.
DOMANDE FREQUENTI
Quando usciranno le lezioni?
Ogni giorno dal 1 al 25 Dicembre, dopodiché resteranno per sempre nella scuola a tua disposizione.
Sono un principiante, il corso è giusto per me?
Certo, questo corso è per tutti, neofiti ed esperti.
Posso abbinare queste lezioni alle pratiche di yoga?
Certamente, potrai seguirle singolarmente oppure scegliere di abbinarle prima di una determinata pratica, magari seguendo lo stesso tema o intenzione.
Posso seguire questo percorso in altri momenti dell'anno?
Assolutamente si, ho strutturato il percorso in modo che sia praticabile in ogni momento dell'anno, sia come intenzione che come mood.
Vuoi entrare a far parte
della scuola?
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