Ogni mese seguiremo uno specifico Tema e ti guiderò giorno per giorno nella scuola per aiutarti a rimanere costante nella tua pratica!
Il percorso yoga seguito quotidianamente ti darà molti più benefici e cambierà radicalmente il tuo approccio alla vita....provare per credere! 😉
PROGRAMMAZIONE
Luglio/Agosto
Tema del mese: i Chakra, la mappa del corpo
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dopo la tua iscrizione
- Scopri il percorso di Ottobre e Novembre (11:15)
- VIDEO: Cosa sono i 7 Chakra (spiegazione e libri consigliati) (18:18)
- PODCAST: "Viaggio nei Chakra"
- Calendario lezioni di Ottobre e Novembre
- Sincronizza il Calendario Let it Yoga sul tuo device (7:05)
- Scarica il DIARIO DELLA PRATICA 📔
- Come seguire le lezioni "Consigliate" del percorso
🌕 Settimana dal 14 al 20 Ottobre: Secondo Chakra
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- Significato del secondo Chakra: Svadisthana (3:43)
- Podcast Yoga e Psiche: Secondo Chakra
- Lunedì - Lasciare andare
- Martedì - LIVE alle 19:00 | LET IT YOGA FLOW: Vivi nel Flow
- Mercoledì - Lasciare andare
- 🌕 Giovedì - LIVE alle 19:00 | YOGA DANCE FLOW: Il te bambino
- Venerdì - RE-NEW | YOGA MOOD: Lascia andare ciò che non serve
- Sabato - Lasciati guidare dal tuo istinto
- Domenica - Ispirazione settimanale
🌗 Settimana dal 21 al 27 Ottobre: Terzo Chakra
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- Significato del terzo Chakra: Manipura (5:56)
- Podcast Yoga e Psiche: Terzo Chakra
- 🤰🏼 Indicazioni per chi è in gravidanza
- Lunedì - LIVE alle 19:00 | LET IT YOGA FLOW: Integra e trasforma
- Martedì - Trasformazione e Detox
- Mercoledì - LIVE alle 19:00 | YOGA DANCE FLOW: La luce dentro
- 🌗 Giovedì - Trasformazione e Detox
- Venerdì - RE-NEW | SLOW DOWN: Slow detox flow
- Sabato - Lasciati guidare dal tuo istinto
- Domenica - Ispirazione settimanale
🌑 Settimana dal 28 Ottobre al 3 Novembre: Quarto Chakra
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- Significato del quarto Chakra: Anahata (4:34)
- Podcast Yoga e Psiche: Quarto Chakra
- Lunedì - LIVE alle 19:00 | LET IT YOGA FLOW: Entra nel cuore
- Apertura e Fiducia
- Mercoledì - LIVE alle 19:00 | YOGA DANCE FLOW: Il respiro del mondo
- Giovedì - Apertura e Fiducia
- 🌑 Venerdì - RE-NEW | SLOW DOWN: A cuor leggero
- Sabato - Lasciati guidare dal tuo istinto
- Domenica - Ispirazione settimanale
🌓 Settimana dal 4 al 10 Novembre: Quinto Chakra
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- Significato del quinto Chakra: Vishuddha (4:44)
- Podcast Yoga e Psiche: Quinto Chakra
- Lunedì - LIVE alle 19:00 | LET IT YOGA FLOW: La voce dell'Anima
- Martedì - Comunicazione e creatività
- Mercoledì - LIVE alle 19:00 | YOGA DANCE FLOW: La tua melodia
- Giovedì - Comunicazione e creatività
- Venerdì - RE-NEW | YOGA MOOD: Comunica la tua voce interiore
- 🌓 Sabato - Lasciati guidare dal tuo istinto
- Domenica - Ispirazione settimanale
🌕 Settimana dall'11 al 17 Novembre: Sesto Chakra
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- Significato del sesto Chakra: Ajna (4:57)
- Podcast Yoga e Psiche: Sesto Chakra
- Lunedì - LIVE alle 19:00 | LET IT YOGA FLOW: Al di la del velo
- Martedì - Radicamento
- Mercoledì - LIVE alle 19:00 | YOGA DANCE FLOW: Io sono
- Giovedì - Radicamento
- 🌕 Venerdì - RE-NEW | YOGA MOOD: Libera la mente dai troppi pensieri
- Sabato - Lasciati guidare dal tuo istinto
- Domenica - Ispirazione settimanale
🌗 Settimana dal 18 al 24 Novembre: Settimo Chakra
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- Significato del settimo Chakra: Sashrahara (5:09)
- Podcast Yoga e Psiche: Settimo Chakra
- Lunedì - LIVE alle 19:00 | LET IT YOGA FLOW: Oltre il corpo
- Martedì - Lasciare andare
- Mercoledì - LIVE alle 19:00 | YOGA DANCE FLOW: Nell'ignoto
- Giovedì - Inversioni
- Venerdì - RE-NEW | SLOW DOWN: Dream flow
- 🌗 Sabato - Lasciati guidare dal tuo istinto
- Domenica - Ispirazione settimanale
🌑 Settimana dal 25 Novembre al 1 Dicembre: Dal Cielo alla Terra
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- Lunedì - LIVE alle 19:00 | LET IT YOGA FLOW: Dal Cielo alla Terra
- Martedì - Apertura e Fiducia
- Mercoledì - LIVE alle 19:00 | YOGA DANCE FLOW: Sei a casa
- Giovedì - Comunicazione e creatività
- Venerdì - RE-NEW | MOVING MEDITATION: Equilibrio quotidiano
- Sabato - Lasciati guidare dal tuo istinto
- 🌑 Domenica - Inizia il Calendario dell'Avvento 🎁🎄