Yoga Dance Flow, pratica con musica e movimento
Yoga Dance Flow

Unisci lo yoga al potere della musica

Credi nel potere della musica?

Se la risposta è sì, sei nel posto giusto. Io con la musica ci sono nata, mi ha accompagnata per tutta la vita, e posso dire di avere una playlist di ogni momento significativo della mia crescita!

Uno dei regali che ho apprezzato di più negli ultimi anni sono state le cuffie, non per isolarmi dal mondo, ma al contrario, per connettermi più profondamente a me stessa grazie al potere e le vibrazioni della musica.

Ci sono canzoni che ci fanno piangere, altre che ci caricano, altre ancora che ci invitano a riflettere, che ci fanno sentire guerrieri, che ci coccolano, che ci permettono di attraversare un ricordo e trasformare un dolore.

Attraverso la musica viviamo tutta la gamma delle nostre emozioni, le vediamo emergere in superficie in modo naturale, e da lì, possiamo liberarle!

Yoga Dance Flow nasce proprio con questo intento: liberare ciò che il corpo trattiene attraverso il potere della musica.

Cosa troverai in questo corso di formazione?

In questo corso di formazione imparerai a creare veri e propri viaggi per i tuoi studenti: attraverso sequenze armoniose, creative, liberatorie o introspettive sul ritmo della musica.

E la cosa più bella sarà che non avrai bisogno di trovare ispirazione chissà dove là fuori, ma sarà la tua personale esperienza di vita, utilizzando la tua storia, le tue gioie, le tue fatiche e le consapevolezze prese.

Perché non esiste ispirazione migliore della vita vissuta pienamente.



Lista d’attesa

Yoga Dance Flow

Le iscrizioni per il prossimo corso di formazione 2026 sono chiuse. Lascia qui i tuoi dati per ricevere aggiornamenti e sapere quando sarà possibile candidarsi per la prossima edizione 2027.

Siamo esseri danzanti

L'abbiamo soltanto dimenticato

Yoga Dance Flow

La nostra energia pulsa al ritmo della vita: inspirazione, espirazione, apertura, chiusura, azione, riposo. Siamo natura, e come essa, ci muoviamo tra gli opposti in una danza infinita che ci permette di creare l'intero universo con i nostri pensieri e le nostre scelte.

Shiva e Shakti incarnano perfettamente il principio base di Yoga Dance Flow, dove l'intento (Shiva) prende forma nel movimento (Shakti), e dove questa continua espansione diventa una coreografia sulle note della musica.

Cosa credo...

Io credo in ciò che unisce le persone, in quella canzone che quando parte coinvolge tutti, anche i più scettici, timidi e rigidi.

Credo nei ricordi impressi nel nostro corpo e nel bisogno che abbiamo di liberare la loro energia. Credo che tutti ci siamo sentiti soli, e forse, quando ci siamo sentiti così, abbiamo messo le cuffie e ci siamo messi a ballare o cantare con il brano giusto al momento giusto 🎧🎶

Credo che ci siano parole nelle canzoni che vadano vissute, più che soltanto ascoltate. Credo che la nostra anima ci senta quando balliamo, quando ci lasciamo muovere dalla nostra canzone preferita, per questo, credo che attraverso la pratica di Yoga Dance Flow abbiamo davvero la possibilità di connetterci a lei e ...non tradirla più.

La vita è una danza, e che tu sia stato o meno portato per la danza nella tua vita non importa, perché parliamo di un rituale antico, una pratica di guarigione e trasformazione più antica dello yoga stesso.

Danzare è da sempre simbolo libertà, apertura creativa, connessione con la propria natura.

Ed è qui che tutti dobbiamo tornare, alla nostra natura, alla nostra verità, oltre le strutture, gli schemi e le rigidità del quotidiano. Per creare un mondo più morbido, più accogliente, più leggero, divertente, creativo e ....perché no, magico.

Perché per me è questo che la danza è sempre stata....magia.

Yoga Dance Flow

Il programma

Weekend 1 a Milano

Sentire e costruire il metodo

Quando: 14‑15 novembre

Dove: Yoga Essential, Milano

Durata: dalle 10:00 alle 18:00 circa, con pause

Giorno 1

  • Pratica completa guidata con analisi sulla struttura
  • Immersione nel metodo: sequenze e free movement
  • Laboratorio di movimento intuitivo e consapevole
  • Sistema nervoso e conduzione sicura della pratica
  • Qualità di movimento: i 5 elementi nel corpo
  • Mappe energetiche: Chakra, Vayu, Kosha

Giorno 2

  • Pratica completa guidata con analisi della struttura
  • Mappatura musicale del proprio brano
  • Creazione di una lezione
  • Sequencing: tecniche di insegnamento del flow
  • Storytelling: attraversare i Kosha
  • Pratica di insegnamento in gruppi con feedback

Weekend 2 a Milano

Espressione, creatività e insegnamento

Quando: 12‑13 dicembre

Dove: Yoga Essential, Milano

Durata: dalle 10:00 alle 18:00 circa, con pause

Giorno 1

  • Pratica completa e analisi della struttura
  • Strutturare una lezione: griglia e durata delle fasi
  • Cueing, voce e timing sopra la musica
  • Adattamenti e sicurezza: regressioni e progressioni
  • Pratica di insegnamento con feedback
  • Viaggio astrale in Shavasana: tema, simboli e voce

Giorno 2

  • Preparazione all’esame: ripasso di contenuti, struttura della lezione e mappatura musicale
  • Esame: ognuno guiderà il proprio flow e presenterà la struttura di costruzione della sua pratica
  • Revisione finale e domande
  • Cerchio di chiusura e consegna dei diplomi

Contenuti on demand

Lezioni registrate · 6 ore

Un percorso da seguire on demand: qui trovi le basi teoriche e le tecniche di Yoga Dance Flow per arrivare preparato agli incontri in presenza.

  • I principi di Yoga Dance Flow
  • Origini della pratica e filosofia tantrica
  • Il sistema nervoso
  • Il movimento e la fascia
  • I 5 elementi: qualità energetiche
  • I Chakra: mappa del corpo
  • I Vayu: mappa del movimento
  • I Kosha: mappa dell’intenzione
  • Contare la musica: beat, ritmo
  • Destrutturazione di una pratica
  • Sequenze per costruire il flow

Riceverai il manuale di formazione al primo weekend dal vivo.

Iscrizione

Costo e modalità di iscrizione

Il corso sarà suddiviso in 2 weekend full immersion su Zoom 🎥, dalle 10:00 alle 18:00 circa, più contenuti on demand per un totale di 30 ore di formazione.

  • On demand | 6 ore di contenuti da svolgere on demand
  • Weekend 1 | 14-15 novembre
  • Weekend 2 | 12-13 dicembre

Costo del corso

€790

Per garantire una formazione professionale, completa e accurata, prenderò un numero limitato di persone. Darò priorità agli studenti di Let it Yoga.

Formazione riconosciuta

Certificazione YAI

Certificazione Yoga Alliance International

Il Teacher Training Yoga Dance Flow ® è un metodo registrato e riconosciuto da Yoga Alliance International donando un totale di 30 crediti formativi.

👉🏻 Per partecipare sarà necessario essere già insegnante di yoga.

Le candidature 2026 sono chiuse! Per sapeere quando apriranno quelle per il 2027 iscriviti alla lista d'attesa.

Yoga Dance Flow

Lista d’attesa

Le iscrizioni per il prossimo corso di formazione 2026 sono chiuse. Lascia qui i tuoi dati per ricevere aggiornamenti e sapere quando sarà possibile candidarsi per l'a prossima formazione'edizione 2027.