Nel corso Yoga Season uniremo yoga e Ayurveda per equilibrare la nostra energia nelle diverse stagioni dell'anno.
Ogni stagione avrà 7 pratiche dedicate e le potrai seguire in ordine esattamente come sono state pensate, come un percorso progressivo alla scoperta delle tue risorse, mirato a ritrovare l'equilibrio energetico che nel cambiamento di stagione tende a vacillare.
Ayurveda
Uniremo alla pratica yoga i principi energetici dell'ayurveda, aiutandoci ad equilibrare le nostre energie con quelle della natura.
Yoga
Useremo la pratica yoga per andare a stimolare specifici centri energetici, Chakra, e ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo e mente.
Consapevolezza
Unendo le due discipline prenderai consapevolezza di ciò che succede dentro di te nei momenti di cambiamento e di come lavorare in armonia con la natura per ritrovare il tuo centro.
Lezioni nel corso
- 20/03/24 - Portale di rinascita (Equinozio di Primavera) (81:31)
- 22/12/23 - Il Sole bambino (Solstizio d'Inverno) (52:43)
- 23/09/23 - L'equilibrio dell'autunno (Equinozio d'autunno) (57:25)
- 21/06/23 - Il sole dentro di te (Solstizio d'estate) (64:27)
- 20/03/23 - Risveglio di Primavera (Equinozio di Primavera) (59:43)
- 21/12/22 - Nutri l'istinto (Solstizio d'Inverno) (71:00)
- 23/09/22 - Fluisci nell'autunno (Equinozio d'Autunno) (61:57)
- 21/06/22 - Benvenuta estate (Solstizio d'Estate) (31:37)
- 20/03/22 - Accogli la primavera (Equinozio di Primavera) (76:06)
- 21/12/21 - L'energia dell'inverno (Solstizio d'Inverno) (31:12)
- 21/03/20 - Pratica per la primavera (Equinozio di Primavera) (77:01)
F.A.Q
Domande frequenti
Quanto durano le pratiche?
Ogni pratica dura circa 40/45 minuti.
E' prevista anche la meditazione?
Ogni pratica inizia e termina con una specifica meditazione guidata mirata a lavorare l'argomento di cui tratteremo.
Il corso è adatto a tutti?
Ho tenuto queste pratiche multilivello in modo da creare un percorso giusto per tutti. I principianti troveranno le varianti delle asana più complesse.