Il percorso Chakra Journey ha come obiettivo quello di riportare in equilibrio le tue energie.
I sette Chakra sono i sette centri energetici principali che ci consentono di trovare armonia nella nostra vita quotidiana, quando un Chakra non è in equilibrio influenza anche gli altri, portandoci confusione, debolezza, sofferenza e instabilità.
Attraverso questo percorso imparerai a conoscere i tuoi Chakra, a localizzarli, sbloccarli quando ti trovi in uno stato confusionale o di malessere e utilizzare il loro potere per cambiare la tua vita.
Ogni Chakra è collegato a una determinata sfera emotiva, e osservando al nostra quotidianità potremo cambiare letteralmente gli effetti che il mondo esterno ha sul nostro mondo interiore.
Per cambiare ciò che non ci piace dobbiamo partire da noi stessi, più sarà profondo il lavoro che faremo più saranno sorprendenti i risultati che produrremo al di fuori.
ATTENZIONE: Se sei un principiante alle prime armi assicurati di praticare prima il corso BEGINNERS, in modo da prepararti a poter seguire gli altri corsi della scuola in maggiore libertà e sicurezza.
Pratica sui Chakra
Pratiche yoga specifiche per stimolare l'energia di un determinato Chakra.
Medita sui Chakra
Pratiche di meditazione guidata dedicate ai singoli Chakra.
Vivi i Chakra
Pillole yoga per aiutarti a portare l'insegnamento dello specifico Chakra nel tuo quotidiano.
Lezioni del corso
- Significato del primo Chakra: Muladhara (5:10)
- LA VIA DEI CHAKRA - Filosofia + meditazione: La tua base (70:27)
- LA VIA DEI CHAKRA - Let it Yoga Flow: La tua base (78:26)
- CHAKRA BALANCING - Let it Yoga Flow: Abbraccia la paura (71:21)
- LA MAPPA DEL CORPO - Let it Yoga Flow: La radice delle cose (104:48)
- LET IT YOGA FLOW: Il tuo centro (30 minuti) (28:10)
- YOGA PILLS: Sii la tua certezza, sii il tuo sostegno
- MEDITAZIONE: L'albero
- Pratiche per lavorare su questo Chakra
- Significato del secondo Chakra: Svadisthana (3:43)
- LA VIA DEI CHAKRA - Filosofia + meditazione: Le tue emozioni (74:39)
- LA VIA DEI CHAKRA - Dance Flow: Le tue emozioni (78:44)
- CHAKRA BALANCING - Let it Yoga Flow: Sciogli il senso di colpa (69:35)
- LA MAPPA DEL CORPO - Let it Yoga Flow: Vivi il Flow (108:45)
- Pratica (30 min): Fluisci con fiducia (37:43)
- YOGA PILLS: Affronta la paura
- MEDITAZIONE: La culla, parla al tuo bambino interiore
- Pratiche per lavorare su questo Chakra
- Significato del terzo Chakra: Manipura (5:56)
- LA VIA DEI CHAKRA - Filosofia + meditazione: La tua forza (80:12)
- LA VIA DEI CHAKRA - Let it Yoga Flow: La tua forza (80:32)
- CHAKRA BALANCING - Let it Yoga Flow: Ciò che nascondi (69:46)
- LA MAPPA DEL CORPO - Let it Yoga Flow: Integra e trasforma (111:22)
- Pratica (30 min): Accedi al tuo potere (30:38)
- YOGA PILLS: Mantieniti costante per realizzare i tuoi sogni
- MEDITAZIONE: Il tuo fuoco interiore
- Pratiche per lavorare su questo Chakra
- Significato del quarto Chakra: Anahata (4:34)
- LA VIA DEI CHAKRA - Filosofia + meditazione: Il tuo cuore (67:36)
- LA VIA DEI CHAKRA - Let it Yoga Flow: Il tuo cuore (77:55)
- CHAKRA BALANCING - Let it Yoga Flow: Accogli il dolore (70:37)
- LA MAPPA DEL CORPO - Let it Yoga Flow: Entra nel cuore (108:10)
- Pratica (30 min): Lo spazio nel cuore (28:45)
- YOGA PILLS: Impara a lasciare andare
- MEDITAZIONE: La pietra sul cuore
- Pratiche per lavorare su questo Chakra
- Significato del quinto Chakra: Vishuddha (4:44)
- LA VIA DEI CHAKRA - Filosofia + meditazione: La tua voce (78:17)
- LA VIA DEI CHAKRA - Yin & Yang Flow: La tua voce (85:01)
- CHAKRA BALANCING - Let it Yoga Flow: L'ombra della menzogna (71:32)
- LA MAPPA DEL CORPO - Let it Yoga Flow: La voce dell'Anima (110:07)
- Pratica (30 min): Esprimi chi sei (30:53)
- YOGA PILLS: La tua vocazione
- MEDITAZIONE: Trova la risposta
- Pratiche per lavorare su questo Chakra
- Significato del sesto Chakra: Ajna (4:57)
- LA VIA DEI CHAKRA - Filosofia + meditazione: I tuoi sogni (71:34)
- LA VIA DEI CHAKRA - Let it Yoga Flow: I tuoi sogni (64:16)
- CHAKRA BALANCING - Yin & Yang Flow: La gabbia delle illusioni (71:04)
- LA MAPPA DEL CORPO - Let it Yoga Flow: Al di là del velo (112:06)
- Pratica (30 min): Cambia la visione (28:08)
- YOGA PILLS: La legge dello specchio
- MEDITAZIONE: Crea il tuo futuro
- Pratiche per lavorare su questo Chakra
- Significato del settimo Chakra: Sashrahara (5:09)
- LA VIA DEI CHAKRA - Filosofia + meditazione: La tua strada (80:09)
- LA VIA DEI CHAKRA - Yin Yoga: La tua strada (76:22)
- CHAKRA BALANCING - Yin Yoga: Liberati dall'attaccamento (77:06)
- LA MAPPA DEL CORPO - Moving Meditation: Oltre il corpo (113:46)
- Pratica (30 min): I tuoi strumenti (34:41)
- YOGA PILLS: Gli schemi, perché ripetiamo gli stessi errori
- MEDITAZIONE: i piani della vita
- Pratiche per lavorare su questo Chakra
F.A.Q.
Domande frequenti
Che cosa troverò in questo corso?
Un percorso attraverso i sette Chakra. In ogni sessione dedicata a un singolo Chakra troverai pratiche Yoga, meditazioni e Yoga Pills che sono premesti nei corsi della scuola divisi per categoria. Ogni sessione ha l'obiettivo di portarti a comprendere e sperimentare le caratteristiche e gli effetti dei nostri centri energetici.
Quanto dura il programma?
Se lo seguirai dall'inizio alla fine avrà una durata di sette settimane, una per ogni Chakra, ma potrai anche dedicarti al singolo Chakra che senti di voler lavorare.
E' giusto per i principianti?
Dipende da quale sia il tuo punto di partenza, ti consiglio di cominciare con il corso BEGINNERS e poi dedicarti a CHAKRA JOURNEY, in modo da avere le nozioni base che ti consentiranno di svolgere al meglio il tuo percorso.