Dance Flow unisce lo yoga alla danza dando un'importanza particolare al potere del ritmo e della musica.
La nostra intera vita è scandita dalla musica: ad una specifica canzone possiamo abbinare un ricordo, un sogno, una persona, una situazione, e attraverso la musica possiamo trovare forza, coraggio, presenza, ascolto, e liberare emozioni che tendiamo a reprimere.
Durante una pratica di Dance Flow ti ritroverai a ridere o sorridere, e questo è proprio il potere più grande della pratica: quando sorridiamo rilasciamo ormoni che ci consentono di aumentare l'energia positiva dentro di noi, aumentare il buon umore e guardare i problemi da una nuova prospettiva.
Introduzione al corso
Scopri che cosa troverai su Dance Flow!
Come nasce questo stile e perché per me è così importante proporti le pratiche che troverai!
Benefici di Dance Flow
Libera le emozioni
La musica tocca tasti profondi dentro di noi, per questo muoverti a ritmo di musica ti darà la chiave di accesso a quella parte in cui custodisci le tue emozioni più profonde.
Lascia andare il giudizio
Attraverso il movimento libero imparerai a non giudicarti, a non reprimerti, limitarti o auto-sabotarti, uscendo dalla gabbia delle aspettative.
Riscopri te stesso
Rompendo gli schemi della pratica imparerai ad entrare in contatto con il tuo bambino interiore: sorridendo, giocando, sperimentando movimenti nuovi, transizioni creative e intuitive.
Scopri le lezioni
- Perditi nel flow (37:44)
- Il tuo spazio, il tuo tempo (33:15)
- Wanderlust Sunset: Sei il cambiamento (35:55)
- Piano mood: il tuo ritmo più profondo (34:23)
- Acoustic release: leggerezza quotidiana (37:24)
- Up Beat: accendi l'energia (37:32)
- Lascia andare il giudice interiore (31:49)
- Affronta le tue sfide (30:29)
- Breath flow: il ritmo del tuo respiro (33:32)
- 06/04/23 - Espandi la tua luce (81:09)
- 8/03/23 - La danza di Shakti (84:30)
- 7/12/22 - Full Moon: Danza con la paura (67:27)
- 27/04/22 - L'energia creativa: libera ciò che sei (81:45)
- 20/10/21 - Moon Flow: L'energia della Luna Piena (79:53)
- 20/05/21 - Il potere creativo (71:35)
- 10/03/21 - Klesha Practice: Lascia andare gli attaccamenti (52:17)
F.A.Q
Domande Frequenti
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Per quale livello sono le classi?
Si tratta di lezioni multilivello adatte a tutti.
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Quale stile di Yoga troverò nel corso?
Lo stile è un Vinyasa Flow unito alla danza, quindi troverai classi fluide e dinamiche.
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Non ho mai ballato, posso seguire questo corso?
Non importa che tu venga o meno dalla danza, questo corso è davvero per tutti, è un invito a non prendersi troppo sul serio, a non giudicarsi, a lasciarsi fluire con la musica senza rigidità mentali, ma semplicemente permettendosi di sbagliare, di seguire correttamente, o di fermarsi se si ha bisogno.
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Come posso acquistare il corso?
Dance Flow è incluso nell'abbonamento a Let it Yoga, perciò ti basterà acquistare uno qualsiasi dei tre abbonamenti proposti per avere accesso a tutti i corsi della scuola.
Risveglia la tua vera
natura!
Dance Flow ci invita a lasciare andare le etichette, i giudizi, le credenze su ciò che pensiamo di essere per permettere a ciò che siamo davvero di emergere.
E' proprio quando siamo immersi nello stato di flow che possiamo scoprire cosa c'è oltre i limiti che ci poniamo ogni giorno!
Ti aspetto per danzare tra le asana!