Questo corso è la versione 1.0 di Yoga Dance Flow!
Il corso è nato nel 2021, da qui si è sviluppato, ha subito evoluzioni e cambiamenti fino a trovare una struttura più definita che nel 2023 ha dato origine allo stile che ora propongo nella scuola ogni settimana Live.
Attraverso queste pratiche potete quindi vedere il processo, il percorso di creazione di ciò che ora è Yoga Dance Flow!
Ho scelto di realizzare questo stile per unire i mondi che considero un potente strumento terapeutico, lo yoga, la danza e la musica.
Dance Flow è una pratica fluida e morbida che viene svolta sul ritmo della musica.
La nostra intera vita è scandita dalla musica: ad una specifica canzone possiamo abbinare un ricordo, un sogno, una persona, una situazione, e attraverso la musica possiamo trovare forza, coraggio, presenza, ascolto, e liberare emozioni che tendiamo a reprimere.
Questo stile nasce dalle diverse influenze ricevute negli anni dalle mie diverse formazioni, a partire dal mio passato nella danza fino ad arrivare allo yoga.
Durante una pratica di Dance Flow ti ritroverai a commuoverti, ridere, sorridere, e lasciarti andare all'intuizione del corpo.
Il lasciare andare è un concetto essenziale nelle pratiche di Dance Flow, attraverso la ripetizione di determinate sequenze andremo ad affidarci totalmente alla memoria corporea lasciando andare il mentale in favore del sentire.
Introduzione al corso
Scopri che cosa troverai su Dance Flow!
Come nasce questo stile e perché per me è così importante proporti le pratiche che troverai!
Benefici di Dance Flow
Libera le emozioni
La musica tocca tasti profondi dentro di noi, per questo muoverti a ritmo di musica ti darà la chiave di accesso a quella parte in cui custodisci le tue emozioni più profonde.
Lascia andare il giudizio
Attraverso il movimento libero imparerai a non giudicarti, a non reprimerti, limitarti o auto-sabotarti, uscendo dalla gabbia delle aspettative.
Riscopri te stesso
Rompendo gli schemi della pratica imparerai ad entrare in contatto con il tuo bambino interiore: sorridendo, giocando, sperimentando movimenti nuovi, transizioni creative e intuitive.
Scopri le lezioni
- 06/04/23 - Espandi la tua luce (68:37)
- 8/03/23 - La danza di Shakti (84:30)
- 7/12/22 - Full Moon: Danza con la paura (67:27)
- 27/04/22 - L'energia creativa: libera ciò che sei (81:45)
- 20/10/21 - Moon Flow: L'energia della Luna Piena (79:53)
- 20/05/21 - Il potere creativo (71:35)
- 10/03/21 - Klesha Practice: Lascia andare gli attaccamenti (52:17)
F.A.Q
Domande Frequenti
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Per quale livello sono le classi?
Si tratta di lezioni multilivello adatte a tutti.
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Quale stile di Yoga troverò nel corso?
Lo stile è un Vinyasa Flow unito alla danza, quindi troverai classi fluide e dinamiche.
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Non ho mai ballato, posso seguire questo corso?
Non importa che tu venga o meno dalla danza, questo corso è davvero per tutti, è un invito a non prendersi troppo sul serio, a non giudicarsi, a lasciarsi fluire con la musica senza rigidità mentali, ma semplicemente permettendosi di sbagliare, di seguire correttamente, o di fermarsi se si ha bisogno.
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Come posso acquistare il corso?
Dance Flow è incluso nell'abbonamento a Let it Yoga, perciò ti basterà acquistare uno qualsiasi dei tre abbonamenti proposti per avere accesso a tutti i corsi della scuola.
Risveglia la tua vera
natura!
Dance Flow ci invita a lasciare andare le etichette, i giudizi, le credenze su ciò che pensiamo di essere per permettere a ciò che siamo davvero di emergere.
E' proprio quando siamo immersi nello stato di flow che possiamo scoprire cosa c'è oltre i limiti che ci poniamo ogni giorno!
Ti aspetto per danzare tra le asana!