Benvenuto nel corso di Meditazione!



In questo corso troverai meditazioni guidate da eseguire singolarmente o unite a una delle pratiche degli altri corsi. Puoi eseguirle prima di praticare oppure dopo, in base alle tue esigenze e alle tue sensazioni.


Questo corso è adatto a tutti, a chi pratica da un po' e a chi non ne ha mai sentito parlare. Ti aiuterò a creare la tua routine di meditazione sia attraverso la mia voce guida sia in completa autonomia.

Potrai eseguire queste meditazioni abbinandole alle pratiche della scuola, oppure anche singolarmente ogni volta che vuoi ritagliarti un momento tutto per te.


Entra nel tuo mondo interiore!

Migliora il tuo presente

Crea armonia nella tua vita, migliora le relazioni con le altre persone e con gli eventi quotidiani.


Crea il tuo futuro

Ogni volta che ti dedichi alla meditazione scegli di dedicarti a cambiare il tuo futuro un minuto alla volta.


Lascia andare il passato

Liberati dai pesi e i blocchi del passato e inizia a vivere con più leggerezza il tuo presente.


Q&A

Domande frequenti




Cosa troverò in questo corso?


Nel corso troverai meditazioni guidate sotto forma di file audio della durata media tra i 10 ai 20 minuti.


Sono un principiante e non ho mai fatto meditazione, il corso è giusto per me?


Questo corso è l'ideale per chi non riesce a fermare la mente e a concentrarsi sul momento presente, in quanto saranno presenti meditazioni guidate attraverso immagini e concetti da seguire come un vero e proprio viaggio interiore. Seguire questa linea di meditazione creativa ti aiuterà a migliorare la tua connessione interiore e a guardarti dentro con un po' più di facilità.


Posso abbinare le meditazioni alle pratiche di yoga?


Certamente, potrai seguirle singolarmente oppure scegliere di abbinarle prima o dopo una determinata pratica, magari seguendo lo stesso tema o intenzione.