Benvenuto nel corso Yoga Pills!
Questo corso è un vero e proprio podcast di filosofia Yoga. Qui imparerai a portare lo Yoga fuori dal tappetino, nella tua vita quotidiana.
Imparerai concetti chiave della filosofia Yoga che mirano a rendere la tua pratica più completa e la tua vita piena di consapevolezza, aiutandoti a vivere in armonia con te stesso e con il mondo che ti circonda.
Lo Yoga non è solo una sequenza di asana, è molto, molto di più, e attraverso la conoscenza di ciò che sta alla base di questa disciplina e che viene tramandato dai maestri nel corso dei secoli, riuscirai ad avere una visione più grande e capire quanto lo Yoga possa essere un vero e proprio stile di vita piuttosto che una semplice attività.
Lo scopo di Yoga Pills e darti le informazioni e la motivazione giusta a continuare ad approfondire questo importante percorso.
Accogli il cambiamento
Scopri come lo yoga possa aiutarti a seguire il flusso della vita affrontando nel modo giusto dai più piccoli ai più grandi cambiamenti.
Cambia prospettiva
Impara a capovolgere il tuo modo di vedere le cose e scopri quante prospettive diverse possa avere una singola situazione.
Esprimi te stesso
Impara a connetterti con la tua vera essenza e utilizza gli insegnamenti yogici per vivere in armonia con chi sei davvero.
Lezioni del corso
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Introduzione a YOGA PILLS
(0:48)
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Iniziare un percorso: disciplina e libertà
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Affronta la paura
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Inizia alla grande la tua giornata
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Impara a lasciare andare
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Mantieniti costante per realizzare i tuoi sogni
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La legge dello specchio
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Gli schemi: perché ripetiamo sempre gli stessi errori?
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Trova la tua vocazione
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Sii la tua certezza, sii il tuo sostegno
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il Karma: come influenza la nostra vita
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L'equilibrio tra sforzo e abbandono
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Superare l'ansia
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L'importanza dell'accettazione
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La relazione con il nostro corpo
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Lascia scorrere il dolore
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I Klesha: gli ostacoli della mente
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I messaggi del nostro corpo
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La creatività nasce dai fallimenti
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L'Ego nella pratica yoga
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Liberati dalle resistenze
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Come gestire le aspettative
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Porta le asana nella vita quotidiana
Q&A
Domande frequenti
Che cosa troverò in questo corso?
Yoga Pills sono pillole di filosofia yoga sotto forma di file audio asportabili in qualunque momento della giornata. Ti insegneranno ad applicare i concetti dello yoga alla vita di tutti i giorni, con un approccio moderno senza perdere il contatto con la tradizione.
Quando è meglio ascoltare gli Yoga Pills?
Puoi ascoltarli in qualunque momento della giornata, anche se stai svolgendo altre attività, ma potrebbe essere interessante abbinarli a sessioni di yoga o di meditazione seguendo un tema comune.
Se ci sono argomenti che vorrei approfondire ma non sono presenti?
Questa scuola è in continuo aggiornamento, scrivimi se hai richieste particolari e sarò felice di realizzare contenuti su richiesta dei miei studenti per rendere la scuola sempre più ricca di materiale.