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MOON FLOW: viaggio nelle fasi lunari
Introduzione
Le fasi lunari (6:45)
Ciclo mestruale e fasi lunari (9:21)
Come praticare al ritmo della Luna
Praticare negli altri corsi seguendo le fasi lunari
Saluti alla Luna: Chandra Namaskar
Saluto alla Luna crescente (4:50)
Saluto alla Luna calante (3:49)
Luna Nuova
Introduzione alla Luna Nuova (2:32)
Pratica - L'oro dell'Anima (43:30)
Pratica - La Luna Nuova (71:06)
Pratica - Crea spazio con la Luna Nuova (27:59)
Meditazione - La Luna Nuova
Luna crescente
Introduzione alla Luna crescente (2:46)
Pratica - La luce sul percorso (31:40)
Pratica - La Luna crescente (71:58)
Pratica - Verso i tuoi obiettivi con la Luna crescente (32:43)
Meditazione - La Luna crescente
Luna Piena
Introduzione alla Luna Piena (2:42)
Pratica - Libera le emozioni (Dance Flow) (35:26)
Pratica - La bellezza che hai dentro (Dance Flow) (32:11)
Pratica - La Luna Piena (Dance Flow) (79:53)
Pratica - Lascia andare con la Luna Piena (Dance Flow) (32:35)
Meditazione - La Luna Piena
Luna calante
Introduzione alla Luna calante (2:46)
Pratica - Rallenta e ascolta (36:11)
Pratica - La Luna calante (73:42)
Pratica - Torna a casa con la Luna calante (33:26)
Meditazione - La Luna calante
Sono qui per te
Le tue domande
Pratica - La luce sul percorso
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