La nostra intera vita è un riflesso di ciò che abbiamo dentro.


Secondo la legge della risonanza, affermata anche dalla fisica quantistica, il modo in cui percepiamo il nostro mondo interiore si manifesta fuori, creando quella che definiamo la nostra realtà. Questo fenomeno rappresenta per noi l’occasione di vedere ciò che ignoriamo, ci permette di riconoscere uno schema, un blocco, una rigidità e poterla finalmente cambiare per evolvere.


I 7 Specchi Esseni ci mostrano i riflessi di noi nel mondo e ci permettono di avere una vera e propria mappa della vita.



Che cosa sono gli Specchi Esseni?



Gli Specchi Esseni sono 7 principi che ci aiutano a comprendere come le nostre esperienze e relazioni siano riflessi di noi stessi. In altre parole, le persone e le situazioni che incontriamo nella vita fungono da specchi che ci mostrano qualcosa di importante su di noi. Questo può riguardare le nostre paure, desideri, convinzioni e comportamenti.



Gli Specchi Esseni nella pratica yoga




Lo yoga mira all'unione di corpo, mente e spirito, integrare gli Specchi Esseni in questa pratica può aiutarci a guardare la realtà in maniera più profonda e spirituale. Gli Esseni erano una comunità spirituale che applicava concetti e teorie estremamente connesse alla filosofia yoga, portare questi concetti sul tappetino ci permette di riconoscere gli Specchi nelle asana e nel nostro approccio alla pratica.




1.
Consapevolezza attraverso le Asana:

Durante le posizioni yoga siamo invitati a diventare consapevoli delle nostre sensazioni fisiche, dei pensieri e delle emozioni. Questo stato di consapevolezza può essere utilizzato per riflettere su cosa ci sta mostrando lo Specchio Esseno in quel momento. Per esempio, se troviamo una certa asana particolarmente difficile, possiamo chiederci quale parte di noi stessi sta riflettendo questa difficoltà.




2.
Riflessione attraverso la Meditazione:

La meditazione è un momento di quiete interiore che ci permette di esplorare profondamente i nostri pensieri ed emozioni. Possiamo utilizzare questo tempo per comprendere come le nostre esperienze quotidiane riflettano i principi degli Specchi. Ad esempio, possiamo meditare su una situazione difficile e cercare di capire quale lezione ci stia insegnando.





3.
Equilibrio attraverso il Pranayama:

Le tecniche di Pranayama aiutano a calmare la mente e a bilanciare le energie. Quando la mente è calma, possiamo vedere più chiaramente i riflessi che gli Specchi ci mostrano e questo ci permette di reagire alle situazioni con maggiore equilibrio e consapevolezza.



I 7 SPECCHI ESSENI




Il concetto degli Specchi Esseni si basa su un'interpretazione moderna degli insegnamenti e delle pratiche spirituali degli Esseni antichi.

In questo percorso esploreremo i 7 specchi attraverso 7 settimane che comprenderanno lezioni Live e registrate.



  • Lo Specchio del “Chi sono”
  • Lo Specchio del Giudizio
  • Lo Specchio della Perdita
  • Lo Specchio delle Dipendenze
  • Lo Specchio del Rapporto col Divino
  • Lo Specchio della Notte dell’Anima
  • Lo Specchia della Perfezione


  • Crea il tuo Specchio: ultima lezione del percorso dedicata a mettere insieme gli insegnamenti precedenti.



Ti aspetto sul tappetino!

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Ascolta GRATUITAMENTE l'episodio di oggi del Podcast per comprendere cosa sono gli Specchi Esseni e come possono migliorare la nostra vita.

CALENDARIO ESTIVO


Modifiche estive 🗓



LUGLIO: A Luglio tutte le Live di Morning Flow saranno alle 7:00 di 45 minuti, mentre le Live di Yoga dance Flow saranno alle 19:00 e di 60 minuti.


👉🏻 ATTENZIONE: Alcune settimane cambierà il giorno per esigenze mie personali quindi guarda bene il calendario (se lo sincronizzi con il telefono avrai sempre tutto chiarissimo e i link a portata di mano),


AGOSTO: Ci saranno Live soltanto il Lunedì alle 7:00 e il Mercoledì vi lascerò una lezione di Yoga Dance Flow consigliata in linea con il tema della settimana. Nella settimana dal 5 al 10 Agosto non ci saranno Live perché sarò via una settimana in montagna, ma vi lascio il nuovo corso "Le carte nello yoga" da divorare 🤩


LEZIONI CONSIGLIATE: Noterete nel calendario che oltre alla solita sezione Categorie in cui vi consiglio di praticare, alcuni giorni di Agosto vi ho inserito delle lezioni specifiche che vi consiglio, l'ho fatto per aiutarvi a entrare maggiormente in connessione con il tema e/o con la Luna Piena o Nuova corrispondente, spero che vi sia utile, ma potete sempre lasciarvi ispirare!


🗓 Ti ricordo che sincronizzando il Calendario Let it Yoga avrai sempre tutti i link e le notifiche delle Live direttamente sul tuo dispositivo per non sbagliarti mai (smartphone, tablet o pc)


SINCRONIZZA IL CALENDARIO se non l'hai già fatto. Chi ha già la sincronizzazione vedrà come sempre tutte le lezioni di Luglio e Agosto in automatico.






DOMANDE FREQUENTI



Il percorso è anche per principianti?


Assolutamente si, questo percorso è multilivello, in quanto verranno proposte varianti delle posizioni per agevolare ogni livello di pratica.



Posso seguire le lezione Live in differita?


Se non potrai collegarti all'orario della lezione la troverai la lezione disponibile per sempre nella scuola. Ti basterà andare nella sezione “ultime lezioni” che trovi dal menu principale.



Dove si svolgerà il percorso?


Si svolgerà all'interno della scuola nel corso LET IT LIVE.



Sono già un iscritto, come faccio per partecipare?


Ti consiglio di iscriverti al calendario Let it Yoga per avere sempre con te il link della lezione.


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Quanto durano le lezioni?



Le lezioni Live del Lunedì di Morning Flow dureranno 45 minuti. Quelle di Yoga Dance Flow di Luglio saranno da 60 minuti. Cominceremo puntuali e mi troverete sempre connessa qualche minuto prima.

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Su LET IT YOGA trovi + di 300 lezioni divise in corsi e percorsi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi nel tempo che hai a disposizione!