Nel corso Yogalates uniremo lo yoga e il pilates.

Essendo da anni insegnante di entrambe le discipline ho capito e sperimentato quanto la loro unione possa essere efficace e potente per rinforzare il nostro corpo, aumentare la concentrazione, migliorare l'armonia del movimento e ridurre numerosi problemi di schiena.


La combinazione di queste due discipline renderà la tua pratica più tonificante, migliorerai la consapevolezza del tuo corpo e il suo controllo.

⏺ LEZIONI LIVE E REGISTRATE


In questo corso troverai lezioni sia Live che registrate.


Ogni settimana troverai una diretta:

Ti aspetto il Lunedì alle 19:00!


Potrai seguirla collegandoti all'orario stabilito oppure seguirla in differita a partire dal giorno successivo.

Troverai la lezione disponibile per sempre sulla scuola.

Rinforza il tuo corpo

Attraverso l'utilizzo degli esercizi e dei principi del Pilates il tuo corpo diventerà più forte giorno dopo giorno.

Equilibra il tuo corpo

Lavorando la muscolatura profonda acquisirai sempre più equilibrio tra le diverse parti del corpo migliorando numerosi problemi alla colonna.


Conosci il tuo corpo

Quando impariamo a conoscere il nostro corpo diventiamo più sicuri di noi stessi, miglioriamo la nostra postura, il nostro atteggiamento e la nostra energia.


Lezioni del corso:



Per avere un percorso di allenamento progressivo parti dalla prima lezione e seguile in ordine.

Altrimenti puoi scegliere di unirti all'ultima lezione in programma direttamente Live insieme a noi, troverai sempre una versione base degli esercizi o le posizioni più complesse.


Prova GRATIS la prima lezione del corso!


Vai nella sezione Live class Yogalates e prova subito la classe in anteprima!



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F.A.Q

Domande frequenti






Posso frequentare questo corso anche se non ho mai praticato il Pilates?


Assolutamente sì. All'interno del corso troverai dei video dedicati proprio a introdurti al mondo del Pilates e ai suoi principi base.



Posso frequentare questo corso anche se conosco solo il Pilates?


Certo, il corso unisce le due discipline in modo da darti un assaggio di entrambi i mondi. Se vorrai approfondire lo yoga ovviamente nella scuola troverai il corso Beginners perfetto per cominciare ad approcciare in modo più specifico a questa disciplina.



Come si svolgono le classi?


Le lezioni si svolgeranno Live a specifici orari indicati all'interno del corso, ma potrai seguire le lezioni anche in differita in un secondo momento e averle sempre disponibili nella scuola. Con il tempo le lezioni aumenteranno sempre di più.



Qual è il livello delle classi?


Le lezioni sono tutte multilivello, in quanto fornirò sempre versioni base, intermedie e avanzate di ogni esercizio proposto.

Se vuoi un percorso progressivo segui le lezioni partendo dalla prima, le troverai in ordine crescente di intensit



Come faccio per iscrivermi?


Il corso di Yogalates è compreso nell'abbonamento a Let it Yoga. potrai scegliere qualsiasi tipo di abbonamento per avere accesso a tutti i corsi della scuola.




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