Nel corso Yoga Postnatal imparerai a riprendere in modo graduale e dolce il contatto con il tuo corpo dopo l'incredibile esperienza del parto!
Trova un nuovo equilibrio
Pratiche mirate a riprendere una nuova consapevolezza del proprio corpo.
Riprendi la tua forza
Pratiche mirate a ricostruire il tono muscolare e sostenere il cambiamento del corpo.
Inizia un nuovo viaggio
Preparati a compiere un nuovo viaggio insieme alla creatura che hai dato alla luce.
Le lezioni che troverai:
F.A.Q
Domande frequenti
Questo corso è adatto ai principianti?
E' un corso adatto a tutti, troverai versioni base e più avanzate delle asana in modo da adattare la pratica al tuo livello.
Quanto devo aspettare prima di cominciare questo corso?
E' consigliabile aspettare indicativamente 30/40 giorni dal momento del parto, ti consiglio di ascoltare il parere del tuo medico.
Quanto durano le lezioni?
Le lezioni saranno dai 20 minuti fino a circa 30, e potranno essere combinate tra loro per creare una seduta più lunga.
Posso praticare anche negli altri corsi della scuola?
In questo corso troverai video in cui ti spiegherò come poter seguire anche altre pratiche in piena sicurezza, basterà seguire alcune linee guida specifiche.
Le pratiche sono Live o registrate?
Tutte le pratiche di questo corso saranno registrate e potrai seguirle in qualsiasi momento.
Sei pronta a cominciare?
Inizia il tuo viaggio postata insieme a me!
Riscopri un corpo totalmente nuovo e accompagnalo con dolcezza alla nuova fase della tua vita.