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BEGINNERS: Le basi dello Yoga
Corso dedicato ai principianti: basi di filosofia e pratiche progressive.
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ASANA PATH: Il percorso verso le asana
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MUDRA, L'equilibrio nelle tue mani
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YOGA BREAK: Pausa yoga di 5/10 minuti
Pratiche, meditazioni e pranayama brevi di massimo 10 minuti per fare piccole pause yogiche durante la giornata.
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CHAKRA JOURNEY: il percorso attraverso i 7 Chakra
Percorsi dedicati all'esplorazione dei Chakra sul tappetino e nella vita quotidiana.
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YOGA MOOD: Yoga per gli stati emotivi
Corso dedicato a lavorare sulle proprie emozioni, comprenderle e lasciarle fluire.
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YOGA SEASON: Yoga per le stagioni
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SLOW DOWN: Yoga per rallentare
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MOON FLOW: viaggio nelle fasi lunari
Un corso che ti aiuterà a utilizzare il potere di ogni fase lunare per migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri.
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FILOSOFIA: teoria + pratica
Corso dedicato ad approfondire il mondo dello yoga andando oltre la pratica fisica delle asana.
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YOGA & PSICHE: la psicologia nella pratica yoga
Corso tenuto in collaborazione con la psicologia Francesca Castro, dedicato ad esplorare il nostro mondo emotivo.
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YIN YOGA: L'arte della resa
Impara a lavorare l'aspetto Yin della tua vita: pratiche lente e dolci adatte a rilassare corpo e mente.
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LET IT CHRISTMAS: percorso sul Natale
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YOGA PRENATAL: il viaggio della gravidanza
Un percorso fatto di pratiche yoga, meditazioni e consigli per vivere al meglio i 9 mesi di gravidanza.
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YOGA POSTNATAL: La ripresa dopo il parto
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