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Yoga


BENVENUTO: Introduzione alla scuola
Comincia il tuo percorso da qui, scopri come programmare la tua routine e migliorare la pratica.
Michela Maltoni Michela Maltoni
BEGINNERS: Le basi dello Yoga
Corso dedicato ai principianti: basi di filosofia e pratiche progressive.
Michela Maltoni Michela Maltoni
ASANA PATH: Il percorso verso le asana
Tutorial, spiegazioni e pratiche dedicate alle singole asana.
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MORNING ROUTINE: L'intenzione della giornata
Corso dedicato alle pratiche per la mattina
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CHAKRA JOURNEY: il percorso attraverso i 7 Chakra
Percorsi dedicati all'esplorazione dei Chakra sul tappetino e nella vita quotidiana.
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DANCE FLOW: l'origine di "Yoga Dance Flow"
Il corso da cui ha preso vita "Yoga Dance Flow", l'unione di yoga, danza e musica per liberare le nostre emozioni.
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INSIDE VINYASA: Fluisci sul ritmo della musica
Unisci asana e respiro al potere terapeutico della musica
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YOGA BREAK: Pausa yoga di 5/10 minuti
Pratiche, meditazioni e pranayama brevi di massimo 10 minuti per fare piccole pause yogiche durante la giornata.
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MOON FLOW: viaggio nelle fasi lunari
Un corso che ti aiuterà a utilizzare il potere di ogni fase lunare per migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri.
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SLOW DOWN: Yoga per rallentare
Pratiche fluide, lente e dolci dedicate a lasciare andare le tensioni.
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YOGA MOOD: Yoga per gli stati emotivi
Corso dedicato a lavorare sulle proprie emozioni, comprenderle e lasciarle fluire.
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MY FOCUS: migliora la tua pratica
Focalizzati su ciò che vuoi migliorare
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YIN YOGA: L'arte della resa
Impara a lavorare l'aspetto Yin della tua vita: pratiche lente e dolci adatte a rilassare corpo e mente.
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YOGA SEASON: Yoga per le stagioni
Il corso che unisce Yoga e Ayurveda per imparare a fluire con il cambiamento delle stagioni.
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POWER YOGA: potenzia e rinforza
Pratiche dedicate a rinforzare e tonificare tutto il corpo.
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YOGA THERAPY: yoga per sciogliere le tensioni
Pratiche Hatha Yoga dedicate alle singole problematiche più comuni.
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YOGA & PSICHE: la psicologia nella pratica yoga
Corso tenuto in collaborazione con la psicologia Francesca Castro, dedicato ad esplorare il nostro mondo emotivo.
Francesca Castro Francesca Castro
LET IT CHRISTMAS: percorso sul Natale
Un corso che ti accompagnerà a vivere al meglio questo magico periodo dell'anno.
Michela Maltoni Michela Maltoni
YOGA PRENATAL: il viaggio della gravidanza
Un percorso fatto di pratiche yoga, meditazioni e consigli per vivere al meglio i 9 mesi di gravidanza.
Michela Maltoni Michela Maltoni
YOGA POSTNATAL: La ripresa dopo il parto
Il percorso di ripresa post parto attraverso pratiche yoga, pilates, meditazioni e consigli.
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