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YOGA MOOD: Yoga per gli stati emotivi

(Livello intermedio/avanzato)

Ciao e benvenuto nel corso YOGA MOOD!

In questo corso imparerai ad equilibrare i diversi stati emotivi che ti trovi a vivere nel tuo quotidiano.

Puoi scegliere di partire da ciò che senti, da quello che provi nel tuo momento presente, e usare la tua emotività come linea guida per capire che cosa sta succedendo davvero dentro di te.

Sono molto affezionata a questo corso, la maggior parte delle mie classi le strutturo basandomi su emozioni e sensazioni e trovo che siano una mappa molto importante da saper leggere per poter andare in profondità dentro di noi.

In questa parte della scuola troverai posizioni, sequenze, tecniche di respirazione e di visualizzazione che ti aiuteranno ad entrare nello stato emotivo che vivi, comprenderlo e lasciarlo andare tornando alla tua base, la pace e l'equilibrio.

Imparerai a non lasciarti sopraffare e guidare da un'emozione improvvisa, ma a saperla ascoltare e in seguito creare reazioni più lucide e più sane nel tuo quotidiano.

Buona pratica! ❤️


Namasté 🙏🏻


Il tuo insegnante


Michela Maltoni
Michela Maltoni


Il mio percorso parte dalla danza, il mio primo grande amore, sono stata ballerina professionista per tanti anni per poi diventare Personal Trainer, insegnante di danza, di pilates, e infine arrivare a trovare il mio nuovo grande amore, lo Yoga.

Attraverso lo Yoga esprimo tutto quello che è stato il mio percorso, le mie lezioni di vita, i miei errori e le mie vittorie. Insegno solo ciò che sperimento, porto sul tappetino ciò che ho conosciuto attraverso le mie esperienze passate, consapevolezze presenti e sogni futuri, con l'obiettivo di ispirarti e guidarti a vivere la vita che desideri ❤️


Domande frequenti


Qual'è il livello di queste pratiche?
Il ritmo delle pratiche è di livello intermedio, ci sono versioni base per le asana più difficili, mentre nel caso tu sia un livello avanzato potrai eseguire le asana complete come vedrai nel video. Se ti trovi alle prime armi completa prima il corso BEGINNERS.
Se un giorno sento il bisogno di seguire due pratiche per due stati emotivi diversi posso farlo?
Sei libero di abbinare tutte le pratiche che ritieni di voler fare, ti consiglio solo di fare una pausa tra una e l'altra in modo da assorbire pienamente gli effetti della precedente, Ogni classe è strutturata in modo tale da avere un ritmo e uno schema definito che porta lo stato emotivo a livelli differenti in base al focus, quindi terminata una pratica siediti a gambe incrociate e resta qualche minuto in meditazione (5 sarebbe perfetto), in modo da preparare corpo e mente alla pratica successiva.
What if I am unhappy with the course?
We would never want you to be unhappy! If you are unsatisfied with your purchase, contact us in the first 30 days and we will give you a full refund.