La nostra routine yoga quotidiana ha un immenso potere: ci aiuta a centrarci in noi stessi, ad ascoltarci, ad elaborare le emozioni, a direzionare la nostra energia con più chiarezza, intenzione e presenza verso ciò che conta davvero.



Quando è meglio praticare?



Questa domanda mi viene fatta spesso. La nostra pratica è personale, ci troviamo a dedicarci del tempo la mattina oppure la sera, potrei stare qui a dirvi che la mattina sia il momento migliore, ma se per voi comporta troppo sacrificio nell'organizzazione della vostra giornata, allora sarà la soluzione peggiore.



La cosa più importante è trovare il nostro momento migliore per dedicarci a noi stessi, e tutto ciò che serve è la giusta intenzione.



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A partire dal 19 Luglio per tutti i Mercoledì di Luglio e Agosto ci vedremo Live su questo corso alle 7:00 del mattino per un percorso dedicato a creare una Morning Routine.


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PRATICA GRATUITA



Prova la prima pratica di 10 minuti dedicata ad iniziare al meglio la giornata.


LEZIONI DEL CORSO


  Introduzione
Disponibile in giorni
giorni dopo la tua iscrizione
  Pratiche da 30 minuti (Livello 1)
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  Percorso Live 2024 - 45 minuti (multilivello)
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  Percorso Live 2023 - 45 minuti (multilivello)
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  Percorso Live 2022 - 45 minuti (multilivello)
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  Sono qui per te
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DOMANDE FREQUENTI




Questo percorso è anche per principianti?



Assolutamente si, questo percorso è multilivello, in quanto verranno proposte varianti delle posizioni per agevolare ogni livello di pratica.


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Posso seguire le lezioni previste Live in differita?



Certo! Se non potrai collegarti all'orario della lezione la troverai per sempre disponibile nella scuola.



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Posso seguire queste lezioni in altri momenti della giornata?



Certo, sono lezioni adatte a qualsiasi altro momento, al mattino avranno il beneficio del riuscire a impostare nella nostra mente l'intenzione giusta per tutta la giornata.