La nostra routine yoga quotidiana ha un immenso potere: ci aiuta a centrarci in noi stessi, ad ascoltarci, ad elaborare le emozioni, a direzionare la nostra energia con più chiarezza, intenzione e presenza verso ciò che conta davvero.

Quando è meglio praticare?

Questa domanda mi viene fatta spesso. La nostra pratica è personale, ci troviamo a dedicarci del tempo la mattina oppure la sera, potrei stare qui a dirvi che la mattina sia il momento migliore, ma se per voi comporta troppo sacrificio nell'organizzazione della vostra giornata, allora sarà la soluzione peggiore.

La cosa più importante è trovare il nostro momento migliore per dedicarci a noi stessi, e tutto ciò che serve è la giusta intenzione.

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A partire dal 19 Luglio per tutti i Mercoledì di Luglio e Agosto ci vedremo Live su questo corso alle 7:00 del mattino per un percorso dedicato a creare una Morning Routine.

Questo percorso è anche per principianti?

Assolutamente si, questo percorso è multilivello, in quanto verranno proposte varianti delle posizioni per agevolare ogni livello di pratica.

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Posso seguire le lezioni previste Live in differita?

Certo! Se non potrai collegarti all'orario della lezione la troverai per sempre disponibile nella scuola.

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Posso seguire queste lezioni in altri momenti della giornata?

Certo, sono lezioni adatte a qualsiasi altro momento, al mattino avranno il beneficio del riuscire a impostare nella nostra mente l'intenzione giusta per tutta la giornata.