In questa pratica ci dedicheremo al potere dell'intenzione nel cominciare la nostra giornata.

Ogni giorno abbiamo il potere di scegliere come direzionare la nostra energia, eppure spesso ci dimentichiamo di questo potere, crediamo di essere vittime degli eventi della giornata, delle parole o le decisioni di altri.

Sei consapevole di essere il responsabile delle tue giornate?

O ti lasci trascinare dalla corrente tendendo a lamentarti?

In questa lezione ci ricorderemo di avere questo potere nelle nostre mani, siamo noi a decidere come affrontare ogni singolo giorno, e lo faremo riconnettendoci al respiro, al movimento e al flusso dei nostri pensieri.

Buona pratica!

Namasté

Benefici:

• Allunga la schiena
• Innalza il livello di energia
• Apre il bacino
• Aumenta la concentrazione