Questa pratica è perfetta da utilizzare ogni giorno prima o dopo la tua pratica di asana sul tappetino.

Puoi utilizzare questo video cambiando le tue intenzioni ogni giorno, e adattandolo alla giornata che vivrai.

Tutto quello che ti serve è un diario yoga!

Chiudi gli occhi e seguimi in questa breve pratica, creiamo insieme l'intenzione per la tua giornata!

Namasté 🌸