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Michela Maltoni


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BEGINNERS: Le basi dello Yoga
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DAILY ROUTINE: un mini flow al giorno
Pratiche da 15 minuti dedicate a una specifica asana e al suo significato energetico
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ASANA PATH: Il percorso verso le asana
Tutorial, spiegazioni e pratiche dedicate alle singole asana.
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I VIAGGI DELL'ANIMA: meditazioni in movimento ispirate dalle carte!
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MORNING ROUTINE: L'intenzione della giornata
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FLOW TUTORIAL: Allineamenti e transizioni nel flow
Migliora il tuo flow studiando i corretti allineamenti delle transizioni
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LE CARTE NELLO YOGA: conosci te stesso con Oracoli e Tarocchi
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YOGA DANCE FLOW: danza tra le asana
Una pratica fluida e liberatoria a ritmo di musica
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MOVING MEDITATION: Viaggi meditativi in movimento
Un corso dedicato a viaggiare dentro di noi attraverso il movimento libero e intuitivo del corpo, vivendo pienamente le visualizzazioni guidate.
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Percorsi dedicati all'esplorazione dei Chakra sul tappetino e nella vita quotidiana.
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MOON FLOW: viaggio nelle fasi lunari
Un corso che ti aiuterà a utilizzare il potere di ogni fase lunare per migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri.
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YOGA BREAK: Pausa yoga di 10/15 minuti
Pratiche, meditazioni e pranayama brevi di massimo 15 minuti per fare piccole pause yogiche durante la giornata.
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YOGA PILLS: Podcast yoga
Pillole di filosofia yoga in formato audio da ascoltare dove vuoi e quando vuoi.
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SLOW DOWN: Yoga per rallentare
Pratiche fluide, lente e dolci dedicate a lasciare andare le tensioni.
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YOGA MOOD: Yoga per gli stati emotivi
Corso dedicato a lavorare sulle proprie emozioni, comprenderle e lasciarle fluire.
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MEDITAZIONE: meditazioni guidate
Scopri il mondo della meditazione partendo da zero.
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YIN YOGA: L'arte della resa
Impara a lavorare l'aspetto Yin della tua vita: pratiche lente e dolci adatte a rilassare corpo e mente.
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Cambia la tua vita imparando a gestire il tuo respiro
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YOGA SEASON: Yoga per le stagioni
Il corso che unisce Yoga e Ayurveda per imparare a fluire con il cambiamento delle stagioni.
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POWER YOGA: potenzia e rinforza
Pratiche dedicate a rinforzare e tonificare tutto il corpo.
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YOGA THERAPY: yoga per sciogliere le tensioni
Pratiche Hatha Yoga dedicate alle singole problematiche più comuni.
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MUDRA, L'equilibrio nelle tue mani
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FILOSOFIA: teoria + pratica
Corso dedicato ad approfondire il mondo dello yoga andando oltre la pratica fisica delle asana.
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DANCE FLOW: l'origine di "Yoga Dance Flow"
Il corso da cui ha preso vita "Yoga Dance Flow", l'unione di yoga, danza e musica per liberare le nostre emozioni.
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YOGALATES: Unisci lo yoga al pilates
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YOGA PRENATAL: il viaggio della gravidanza
Un percorso fatto di pratiche yoga, meditazioni e consigli per vivere al meglio i 9 mesi di gravidanza.
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