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Michela Maltoni


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BEGINNERS: Le basi dello Yoga
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INSIDE VINYASA: Fluisci sul ritmo della musica
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ASANA PATH: Il percorso verso le asana
Tutorial, spiegazioni e pratiche dedicate alle singole asana.
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MUDRA, L'equilibrio nelle tue mani
Brevi pratiche di 5/10 minuti che uniscono i mudra alla meditazione e pranyama
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PRANAYAMA: il potere del respiro
Cambia la tua vita imparando a gestire il tuo respiro
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MORNING ROUTINE: L'intenzione della giornata
Corso dedicato alle pratiche per la mattina
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DANCE FLOW: la danza tra le asana
Un corso che unisce lo yoga alla danza attraverso pratiche fluide, creative e stimolanti, ideali per entrare in connessione con il potere intuitivo
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FAST YOGALATES: Workout Yoga + Pilates brevi
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YOGA BREAK: Pausa yoga di 5/10 minuti
Pratiche, meditazioni e pranayama brevi di massimo 10 minuti per fare piccole pause yogiche durante la giornata.
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CHAKRA JOURNEY: il percorso attraverso i 7 Chakra
Percorsi dedicati all'esplorazione dei Chakra sul tappetino e nella vita quotidiana.
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YOGA MOOD: Yoga per gli stati emotivi
Corso dedicato a lavorare sulle proprie emozioni, comprenderle e lasciarle fluire.
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YOGA SEASON: Yoga per le stagioni
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SLOW DOWN: Yoga per rallentare
Pratiche fluide, lente e dolci dedicate a lasciare andare le tensioni.
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MOON FLOW: viaggio nelle fasi lunari
Un corso che ti aiuterà a utilizzare il potere di ogni fase lunare per migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri.
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FILOSOFIA: teoria + pratica
Corso dedicato ad approfondire il mondo dello yoga andando oltre la pratica fisica delle asana.
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YIN YOGA: L'arte della resa
Impara a lavorare l'aspetto Yin della tua vita: pratiche lente e dolci adatte a rilassare corpo e mente.
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POWER YOGA: potenzia e rinforza
Pratiche dedicate a rinforzare e tonificare tutto il corpo.
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YOGA THERAPY: yoga per sciogliere le tensioni
Pratiche Hatha Yoga dedicate alle singole problematiche più comuni.
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MEDITAZIONE: meditazioni guidate
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YOGA PILLS: Podcast yoga
Pillole di filosofia yoga in formato audio da ascoltare dove vuoi e quando vuoi.
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LET IT CHRISTMAS: percorso sul Natale
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YOGA PRENATAL: il viaggio della gravidanza
Un percorso fatto di pratiche yoga, meditazioni e consigli per vivere al meglio i 9 mesi di gravidanza.
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YOGA POSTNATAL: La ripresa dopo il parto
Il percorso di ripresa post parto attraverso pratiche yoga, pilates, meditazioni e consigli.
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