Pratiche fluide, lente e dolci dedicate a lasciare andare le tensioni.

Impara a lavorare l'aspetto Yin della tua vita: pratiche lente e dolci adatte a rilassare corpo e mente.

Pratiche Hatha Yoga dedicate alle singole problematiche più comuni.

Brevi pratiche di 5/10 minuti che uniscono i mudra alla meditazione e pranyama

Cambia la tua vita imparando a gestire il tuo respiro

Scopri il mondo della meditazione partendo da zero.