Pratiche, meditazioni e pranayama brevi di massimo 15 minuti per fare piccole pause yogiche durante la giornata.

Brevi pratiche di 5/10 minuti che uniscono i mudra alla meditazione e pranyama

Cambia la tua vita imparando a gestire il tuo respiro

Scopri il mondo della meditazione partendo da zero.

Pillole di filosofia yoga in formato audio da ascoltare dove vuoi e quando vuoi.