Brevi pratiche di 5/10 minuti che uniscono i mudra alla meditazione e pranyama

Cambia la tua vita imparando a gestire il tuo respiro

Pratiche, meditazioni e pranayama brevi di massimo 10 minuti per fare piccole pause yogiche durante la giornata.

Scopri il mondo della meditazione partendo da zero.

Pillole di filosofia yoga in formato audio da ascoltare dove vuoi e quando vuoi.