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Introduzione al corso (1:58)
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Raccolta pratiche della scuola
RADICAMENTO - Trova equilibrio e stabilità (posizioni in piedi)
INTROSPEZIONE - Connettiti alla tua essenza (piegamenti avanti)
LASCIARE ANDARE - Allenta il controllo per fluire con la vita (sciogli il bacino)
TRASFORMAZIONE E DETOX - Depurati dall'energia stagnante (torsioni/core)
APERTURA E FIDUCIA - Apri il cuore alle possibilità (piegamenti indietro)
COMUNICAZIONE E CREATIVITA' - Connettiti alla tua voce (cervicale)
INVERSIONI - Cambia il tuo punto di vista (inversioni)
FORZA E CORAGGIO - Supera i tuoi limiti con consapevolezza (core e arm balance)
Sono qui per te
Le tue domande
APERTURA E FIDUCIA - Apri il cuore alle possibilità (piegamenti indietro)
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