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POWER YOGA: potenzia e rinforza
POWER YOGA: Potenzia e rinforza
Introduzione al corso (0:51)
Pratiche da 30 minuti
Il potere del "No" (36:24)
Il guerriero che c'è in te (31:14)
Side Plank Flow (33:02)
La direzione dei pensieri (36:56)
Light on me: libera le tue emozioni (47:08)
Ashtanga inspired (34:59)
L'equilibrio nel cambiamento (37:04)
Supera le tue paure: arm balance workout (30:57)
Funky transitions (28:03)
Radici forti (36:12)
Twist Flow (33:35)
Fast core (12:40)
Energia e detox (32:22)
Pratiche (con voiceover) 30 minuti
Risveglia la tua forza interiore (22:24)
Legs & Booty Focus (22:41)
Strong Arms (15:45)
Core Workout (11:24)
Attivati verso i tuoi obiettivi (26:54)
Avvicinati al tuo centro (24:14)
Il fuoco interiore: volere è potere (26:29)
Prendi il controllo delle tue azioni (27:44)
Power Legs (22:07)
Rinforza braccia e core (19:00)
Power Detox (25:51)
Sono qui per te
Le tue domande
Light on me: libera le tue emozioni
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