Benvenuto nel corso Yoga Break, la tua pausa yoga di 5 o 10 minuti!

In questo video ti spiegherò come è strutturato il corso e come potrai utilizzare queste pratiche per portare lo yoga con te ogni volta che ne avrai bisogno, che sia in ufficio alla scrivania, sul tappetino, o mentre cammini per una passeggiata.

Buona pratica ❤️