Autoplay
Completa automaticamente
Lezione precedente
Completa e continua
YOGA BREAK: Pausa yoga di 5/10 minuti
Yoga Break: pausa yoga
Introduzione al corso (2:57)
Pratiche yoga (10/15 minuti)
Flow di centratura (13:27)
Lascia andare lo stress (14:31)
Quick morning (14:05)
Pausa alla scrivania (9:18)
Ritrova l'equilibrio (pratica per "Io Donna") (8:07)
Flow al femminile (pratica per "Io Donna") (10:24)
Schiena leggera (12:51)
Rilassa la cervicale (10:16)
Pratica antistress (10:14)
Calma l'ansia (12:21)
Fast Detox (13:03)
Allevia il mal di testa (10:16)
Sviluppa fiducia e coraggio (10:05)
Rallenta i pensieri (12:06)
Placa un conflitto (13:33)
Pochi minuti di gratitudine (13:43)
Total Body Yogalates workout (9:48)
Pausa in ufficio (11:45)
Yoga Pills: meditazione e pranayama (5 minuti)
Crea spazio
Focalizzati su un obiettivo
L'energia giusta
Lascia andare i pesi
Le aspettative
Lascia andare il controllo
Prendi una decisione
Rallenta i pensieri
Supera gli ostacoli
Trova il tuo equilibrio
Sono qui per te
Le tue domande
Total Body Yogalates workout
Contenuto della lezione bloccato
Se sei già iscritto,
devi effettuare il login
.
Iscriviti per vedere le lezioni!