Immagina un fiume senza argini, dove andrebbe a finire l’acqua? Inonderebbe la foresta, i paesi, creerebbe disastri perché la sua potenza sarebbe incontrollabile. Il Dharma del fiume è raggiungere il mare, e lo stesso è per noi. La nostra energia, il Prana, mira a raggiungere l’unione con il tutto, per questo avere i giusti confini è così importante.
Dire sempre SI a tutto e tutti disperde la nostra energia e rallenta il nostro fluire. Imparare a dire i sacri NO ci permette di definire i nostri argini e proseguire il nostro percorso verso il Dharma con più sicurezza e fiducia.
LA LUNA DI MARZO 🌙
In questo periodo ci stiamo preparando al risveglio di Primavera che quest’anno sarà il 20 Marzo, Equinozio di Primavera.
La Luna di questo mese è detta, tra i tanti nomi, è detta anche la Luna del Seme, e ci suggerisce proprio l’importanza di prenderci cura della nostra energia proteggendola e nutrendola al fine di permettere al fiore dentro di noi di sbocciare.
Se ci risvegliamo senza avere chiara la nostra direzione rischiamo di farci abbagliare dalle prime luci che vedremo, magari fidandoci delle persone sbagliate, facendo scelte non veramente nostre o caricandoci di responsabilità dimenticando noi stessi.
AYURVEDA 🌱
L’Ayurveda ci insegna che in questo periodo di cambio stagione l’energia predominante è Kapha (Terra e Acqua). La sua tendenza principale è quella di farci sentire stagnanti, appesantiti dalle richieste del mondo esterno, portandoci a cercare di accontentare tutti a scapito dei nostri personali desideri.
Ma siamo sicuri che annullarci per gli altri ci renda davvero utili?
In questo percorso ci dedicheremo a definire i nostri sacri confini per poterci risvegliare in una profonda connessione con noi stessi in Primavera!
LA DANZA DELLE EMOZIONI 🎶
Anche questo mese le pratiche di Yoga Dance Flow saranno dedicate ad esplorare e comprendere le nostre emozioni attraverso il corpo, il respiro e la musica.
Questo mese lavoreremo sugli stati emotivi legati al mese di Marzo: partiremo dall'ansia, esploreremo la nostalgia, e concluderemo con una potente Luna Piena a fine mese in cui ci dedicheremo alla magia della fiducia.
Modifiche di questo mese 🗓
👉🏻 Nella settimana dall'11 al 17 Marzo non ci saranno Live perché sarò al Ritiro insieme ai Let it Yogis
👉🏻 Le ultime due settimane di Marzo vedono le Live di Let it Yoga Flow e Yoga Dance Flow invertite per due motivi energetici importanti: L'Equinozio di Primavera (che trovo più giusto celebrare con una pratica Yoga) e la Luna Piena (che si abbina perfettamente a una lezione di Yoga Dance Flow).
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YOGA PILLS
Ascolta l'episodio di oggi! Scopri come poter creare sacri confini nella tua pratica e nella tua vita!
L’EPISODIO È FREE PER TUTTI!
DOMANDE FREQUENTI
Il percorso è anche per
principianti?
Assolutamente si, questo percorso è multilivello, in quanto verranno proposte varianti delle posizioni per agevolare ogni livello di pratica.
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Posso seguire le lezione
Live in differita?
Se non potrai collegarti all'orario della lezione la troverai la lezione disponibile per sempre nella scuola. Ti basterà andare nella sezione “ultime lezioni” che trovi dal menu principale.
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Dove si svolgerà il percorso?
Si svolgerà all'interno della scuola nel corso LET IT LIVE.
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Sono già un iscritto, come faccio per partecipare?
Ti consiglio di iscriverti al calendario Let it Yoga per avere sempre con te il link della lezione.
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Quanto durano le lezioni?
Ogni lezione durerà 60 minuti. Cominceremo puntuali e mi troverete sempre connessa qualche minuto prima.
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