Nel corso Filosofia troverai tutte le basi di filosofia e teoria che si nascondono dietro la pratica fisica sul tappetino.
Parleremo di Prana, Pranayama, Chakra, Mudra, e tutto ciò che fa parte della spiritualità yoga.
Come si muove la nostra energia?
Dietro ogni movimento esiste un impulso energetico, conoscere il Prana e ciò che muove il nostro mondo ci aiuterà ad entrare più in profondità nella pratica yoga.
Come possiamo equilibrare la nostra energia?
Pietre, Japamala, strumenti che possono influenzare positivamente la nostra energia, portando la nostra pratica a un livello più profondo.
Lezioni del corso
- Introduzione al corso (1:15)
- DOSHA TEST: Scopri la tua qualità energetica
- Come rimanere radicati alla pratica: japamala, mantra e pietre (13:53)
- Gli Yama: ascolta te stesso e migliora la pratica sul tappetino (14:08)
- I Nyama: migliora il rapporto con te stesso (9:15)
- I sette Chakra (18:18)
- I Guna: le tre qualità della natura (11:27)
- I 5 Vayu: i venti interiori (7:05)
- I 5 Kosha: gli strati interiori (7:57)
- I Mudra: le posizioni delle mani (7:34)
- Bandha: i tre principali sigilli energetici (7:14)
F.A.Q
Domande frequenti
Non ho mai fatto Yoga, questo corso è giusto per me?
In questo corso avrai le basi della filosofia. Quindi se sei principiante ti consiglio di abbinarlo a Beginners.
Se ci sono concetti che non mi sono chiari come posso approfondire?
Potrai sempre scrivermi direttamente nei commenti della lezione. Sarò felice di risponderti! In più l'area commenti è condivisibile con tutti i membri della scuola e quindi ogni domanda potrebbe essere utile a tutti al fine di creare un gruppo preparato e partecipativo!
Come posso accedere al corso?
Basterà essere iscirtto a Let it Yoga, ogni abbonamento da accesso a tutti i corsi.
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